最近天氣變化遽烈,相信有不少人開始吃鍋,進補暖身,可是又擔心會後悔沒有好好管理身材。 膳食纖維攝取不足會影響身材對之外,其實營養不良也可能使人變胖哦! 本期的健康好生活,讓你知道身材的奧秘,放心吃東西!